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App Storeエディターのレビュー
ダイエットの成功は、毎日のコツコツとした積み重ねが大切！「あすけん」は、そんなあなたのダイエットを強力にサポートする、会員数1100万人突破の人気無料ダイエットアプリです。
「食べて痩せる」をコンセプトに、カロリー計算、体重管理、食事記録がこれ一つで完結！毎日のヘルスケア・健康管理にも最適です。無理な食事制限ではなく、管理栄養士監修のアドバイスのもと、あなたに合った健康的な食生活を送り、リバウンドしにくい体づくりを目指しましょう。🏋️♀️
✨あすけんの魅力的な機能✨
📊毎日の食事アドバイス
毎日の食事・栄養記録をAIが分析し、管理栄養士監修のあなただけの具体的なアドバイスをお届けします。適正なカロリーと栄養バランスで、無理なく続けられる健康的な食生活をサポート。あすけんならではの「賢い食事の選択力」が自然と身につきますよ！🥗
📈14種類の栄養素をグラフで可視化
カロリー計算はもちろん、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルなど14種類の栄養素と食事のバランスを、わかりやすいグラフで表示。目標体重達成のために不可欠な栄養素の過不足を把握することで、リバウンドしにくい太りにくい食習慣が身につきます。⚖️
✍️体重記録・ライフログ
日々の体重記録はもちろん、体脂肪率、お通じ、生理日、睡眠時間といったライフログもまとめて記録可能。記録した体重や体脂肪率の推移はグラフで一目で確認でき、日々の体調管理や健康管理をサポートします。📈
📸撮るだけで簡単食事記録、瞬時にカロリー計算
食事の写真を撮るだけでメニューを自動推定したり、市販食品のバーコードを読み取るだけで簡単に食事記録が完了！15万件以上の豊富な食事データ（市販商品・外食含む）から検索できるので、面倒な食事記録もストレスなく続けられます。📸
🏃♂️ウォーキング・ランニングなどの運動記録
ウォーキング、ランニング、筋トレなど、あらゆる運動の記録が可能です。運動した分の消費カロリーは自動で計算され、グラフで表示。筋肉量を増やして体脂肪率を減らしたい方、運動で効果的に体重管理したい方にもぴったりです。💪
🌟あすけんアプリのPOINT🌟
- 管理栄養士監修のアドバイスが毎日無料で受けられる！
- 正しい栄養バランスでリバウンドしにくく、健康管理・ヘルスケアをしながら長く続けられる！
- 栄養バランスや消費カロリーが見える化されるので、無駄な食品や運動器具を買う必要がない！
- カロリーだけでなく、14種類の栄養素もチェックでき、健康管理・ヘルスケア・美容効果も期待できる！
- 無料でダウンロードできるので、気軽にレコーディングダイエットを体験できる！
「あすけん」で、あなたも理想の体を目指しませんか？今すぐダウンロードして、健康的なダイエットライフをスタートさせましょう！🚀
特徴
管理栄養士監修の食事アドバイス
14種類の栄養素をグラフで表示
体重・ライフログの簡単記録
写真で瞬時にカロリー計算
運動記録と消費カロリー計算
豊富な食事データで継続サポート
リバウンドしにくい食習慣形成
健康管理・ヘルスケアにも最適
長所
管理栄養士のアドバイスが無料
栄養バランスが分かりやすい
食事記録が簡単で続けやすい
運動効果を可視化できる
健康的なダイエットをサポート
短所
一部機能は有料プランが必要
タスク管理機能は限定的
